Vous avez testé tous les régimes. Méthodes pour perdre du poids. Le résultat fût souvent une reprise de ces kilos avec un bonus. Mon coaching perte de poids est  personnalisé et permets aux femmes de se libérer de cette obsession stressante du contenu de leurs assiettes. Ne plus manger leurs émotions tout en retrouvant leurs poids d’équilibre durablement.

C’est un accompagnement individuel qui se déroule sur 9 rendez-vous. Votre objectif est de perdre du poids. Ne plus manger vos émotions. Mon rôle est de vous accompagner, donner des conseils personnalisés mais surtout vous rendre autonome à la fin de ce parcours pour que les kilos envolés ne reviennent pas.

Comment se passe le coaching ?

Notre première séance est un état des lieux. Nous faisons le tour de votre passé de régimeuse. Le point sur vos habitudes alimentaires actuelles. Vos envies de manger émotionnelles, vos éventuelles addictions, vos blessures émotionnelles. Nous commençons à travailler sur votre objectif final, les étapes intermédiaires.

  • Je vous conseille vers l’alimentation qui va le mieux à votre mode de vie (IG bas, cétogène, méditerranéen, chrono nutrition, hypotoxique, végan).
  • Je pourrais être amenée à vous conseiller des compléments nutritionnels pour combler vos carences et surtout vous redonner de l’énergie et une meilleure santé
  • Vous donne des astuces pour tenir le cap sans bouleverser toutes vos habitudes.
  • Vous faites un passage sur la balance à impédancemétrie qui nous donne les chiffres de départ.
  • Nous clôturons par une séance de sophrologie pour ancrer votre objectif.

A l’issue de ce premier entretien. Je vous remets des documents en mains propre et vous envoi par mail votre premier livret qui reprends :

  • Des conseils en détail sur l’équilibre alimentaire
  • Les index glycémiques
  • La répartition des repas
  • La lecture des étiquettes au supermarché
  • Deux semaines d’idées de menus
  • Des recettes

Si vous le souhaitez, vous êtes intégrée à un groupe d’échange privé sur Facebook. Vous pourrez y rester même après le coaching.

Un élément très important pour moi est que je suis disponible pour vous entre deux entretiens aussi bien par mail, sms ou téléphone.

Voici quelques sujets fréquemment abordés lors des autres séances :

  • Les envies de manger émotionnelles, quelle sont les vôtres ?
  • Vos blessures émotionnelles
  • Votre enfant intérieur
  • Manger en pleine conscience, vous aurez un atelier individuel de mise en pratique
  • L’estime de soi, votre image
  • La confiance
  • La charge mentale

Il y aura de la mise en pratique, de la relaxation, de la cohérence cardiaque, des exercices.  Mes accompagnements sont individuels, d’autres sujets peuvent être abordés. Le parcours est personnalisé, modulable en fonction de votre avancement.

Au cours de votre coaching vous recevez d’autres livrets qui reprennent les sujets abordés. Des conseils en nutrition, en relaxation, des idées de menus, des recettes.

Notre dernier entretien sera consacré :

  • A votre perte de poids globale
  • L’évolution de vos objectifs
  • Votre autonomie nutritionnelle
  • Votre équilibre psyco-émotionnel
  • Les changements que la perte de poids à apporter dans votre vie quotidienne.

Pourquoi vous n’allez pas reprendre de poids ?

Vous avez pris conscience, vous êtes libérée de ce qui vous a fait prendre du poids. Ensemble nous avons identifié la cause de vos kilos superflus. Ce qui vous donne la solution pour ne pas retomber dans ce cercle vicieux, ne plus vous laisser envahir. Vous savez maintenant gérer vos sorties, lire les étiquettes, mieux choisir vos aliments. Manger en pleine conscience.

Vos kilos se sont envolés en douceur. Ce qui a permis à votre corps d’enregistrer les changements tranquillement sans frustrations. Vous n’avez plus avoir le même rapport émotionnel avec votre alimentation. Vous ne mangez plus vos émotions, ni à cause de vos blessures. Vous avez cassé le cercle infernal, rétabli l’équilibre, fait la paix avec vous-même.

Les avantages de mon coaching

  • Vous allez perdre du poids
  • Vous êtes accompagnée individuellement
  • Vous ferez les meilleurs choix alimentaires pour votre santé
  • Vous allez apprendre et comprendre comment fonctionne les index glycémiques
  • Vous aurez des supports sur les points abordés, des infos nutritionnelles après nos entretiens
  • Vous aurez des idées de menus et recettes
  • Vous serez intégrée dans un groupe privé si vous le souhaitez pour échanger entre vous et où régulièrement je poste des informations supplémentaires
  • Vous apprenez à mieux gérer vos émotions
  • Votre stress face à votre alimentation
  • Vous ferez des séances de sophrologie, de détentes personnalisées
  • Vous apprendrez à manger en pleine conscience avec un atelier individuel
  • Vous aurez identifié et apaisé vos blessures émotionnelles
  • Vous écoutez d’avantage votre corps et ses besoins.
  • Vous remettez de la conscience dans votre quotidien.
  • Je prends le temps pour vous répondre entre deux entretiens
  •  

Les bonus de l’accompagnement

  • Vous pouvez me joindre personnellement entre chaque entretien, je vous réponds rapidement.
  • Vous allez recevoir mensuellement un livret de conseils, astuces, recettes directement sur votre boite mail.
  • Vous serez intégrée à un groupe secret de soutien, d’entraide, de partage, papotage entre coachée même une fois votre accompagnement terminé afin de garder un contact.

Conditions et tarifs

La première des conditions qui est indispensable c’est d’avoir envie de perdre du poids et être prête à opérer des changements.

Il est destiné aux femmes qui ont les émotions qui débordent et inconsciemment perturbent leurs alimentation.

Ce coaching se réalise en cabinet à Ploubalay ou à distance par téléphone ou visioconférence.

Mon coaching est sur 9 rendez-vous. Au tarif de 330 €. Vous avez la possibilité de le régler en 3 fois maximum, le règlement se fait lors du premier rendez-vous.

Un entretien oublié ou non décalé 48h à l’avance sera considéré comme dû.

En aucun cas, les séances d’accompagnements, conseils se substituent à un traitement ou suivi médical.

Témoignages coaching perte de poids

Je me suis reconnue dans le discours d’Isabelle, je l’ai immédiatement contactée pour un coaching à distance. Je me suis sentie à l’aise lors de nos échanges très riche. 6 mois après objectif atteint j’ai perdu 12 kilos et je suis transformée.
J’ai perdu 18 kilos après ma seconde grossesse grâce au coaching d’Isabelle et au passage nous avons trouvé la cause de mes kilos émotionnels. Un grand merci pour votre perspicacité, je suis une maman qui déchire maintenant.
Any

Vous avez testé plusieurs méthodes pour maigrir, mais vos efforts sont restés infructueux ? Alors, le coaching minceur est peut-être la solution pour atteindre enfin vos objectifs. Si cela a un coût, prendre un coach en nutrition pour accompagner sa perte de poids présente pourtant de réels atouts pour mincir efficacement en toute sérénité. Découvrez dans cet article les raisons d’investir dans votre santé.    Lire la suite sur le blog.

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