12 séances avec ma coach minceur pour maigrir en pleine conscience

Mon cocktail ?

Une dose d’hygiène alimentaire arrosée de micronutrition et de chronobiologie, une rasade de sophrologie, quelques pincées de neurosciences et beaucoup d’écoute.

Coach minceur : garant de l’équilibre entre hygiène alimentaire et bien-être durable

Plonger en soi pour avancer.

Je vous libère de vos blessures émotionnelles

Oui, le coaching commence par un échange et une introspection. On part à la chasse des raisons profondes qui vous empêchent de perdre du poids. Les blessures émotionnelles et croyances limitantes qui vous pourrissent la vie sans même que vous ne vous en aperceviez. Migraines, grossesse, ménopause : quels sont les réels impacts de ces bouleversements hormonaux féminins sur vos kilos ? Cette prise de conscience et le bilan nutritionnel vous sortent de la zone que vous pensez confortable.

Exit les mauvaises habitudes de vie ! Bonjour l’harmonie et la gourmandise raisonnable.

Mieux manger sans diaboliser les aliments

Maigrir sans régime, c’est possible ! Désormais, vous ne mangez plus vos émotions, mais des aliments choisis pour leurs valeurs nutritionnelles. À force de pédagogie et de dédiabolisation, on équilibre le plaisir et les besoins. Comment ? Par une meilleure connaissance de votre corps et de l’alimentation.

Sophrologue nutritionniste et formée à la micronutrition, je vous apprends à :

  • décrypter les étiquettes produits et ne pas tomber dans les griffes marketing ;
  • composer un menu ;
  • équilibrer une assiette ;
  • différencier la faim des yeux, de la bouche et de l’estomac.

Manger mieux pour perdre du poids.

Les avantages du coaching en présentiel

12 rendez-vous individuels adaptés à votre emploi du temps. Et non, la balance n’est pas seule juge. En présentiel, on profite de nombreux autres indicateurs de réussite : vitalité, éclat de la peau, silhouette, vêtements. 

Coaching nutrition :12 séances pour un programme minceur personnalisé

Abandonner le passé pour se libérer.

Le 1er coaching

Nous faisons connaissance et déjà, votre histoire et quelques signaux faibles m’informent sur le bien-fondé de ce programme. Je sais directement quelle aide je peux vous apporter (ou pas). Je capte très vite vos énergies et je m’attarde sur vos blessures émotionnelles. Celles qui vous pèsent et vous maintiennent en surpoids ou jouent au yoyo avec vos kilos. C’est là que le cœur de notre mission se trouve. Réveiller votre inconscient pour qu’il révèle pourquoi les régimes ne fonctionnent pas. Croyez-moi, bien souvent, votre assiette n’y est pas pour grand-chose. Et s’il faut quelques mouchoirs, rassurez-vous, ils sont fournis 😉.

Ensemble, nous posons un diagnostic de votre hygiène alimentaire. Nous définissons vos objectifs et une stratégie personnalisée.

Les 10 séances suivantes

Armée de vos supports, vous voilà sur le chemin du rééquilibrage alimentaire.

  • les fiches coaching pour bien remplir vos placards ; 
  • les 13 recettes sans régime, 30 recettes estivales et 49 recettes hivernales ;
  • 14 recettes pour bien manger même sans un radis ;
  • votre journal alimentaire personnalisé ;
  • votre carnet de bord pour une meilleure hygiène de vie ;
  • votre programme détox de printemps ;
  • votre bullet journal de développement personnel ;
  • et aussi la liste des boulettes à ne pas faire, etc.

Ainsi que le guide complet des blessures émotionnelles.

Ces fiches servent de fil rouge à votre programme, elles vous canalisent et vous motivent.

À chaque rendez-vous, on fait le point, on ajuste, on avance.

Avoir un fil conducteur pour perdre du poids.
Commencer une nouvelle vie.

Le dernier rendez-vous

Vous vous sentez bien dans votre corps ? Parfait ! Dernière chose :  m’assurer de votre autonomie à suivre le chemin de la santé alimentaire. Car oui, la reprise du poids, c’est bien fini !

Je me débarrasse du poids des émotions et de mes kilos superflus.

12 séances de coaching pour 495 €.

Les bonus de ma coach pour garder la ligne

Non, je ne vous laisse pas partir seule dans la nature… Je vous offre des outils supplémentaires, quelques garde-fous, comme ça, juste pour le plaisir !

🎁 1 séance : atelier « manger en pleine conscience » pour reconnaître la faim, la satiété, et aussi arrêter de dévorer ses émotions d’une valeur de 80 €.

🎁 Votre journal de célébration  d’une valeur de 9 €.

🎁 L’accès permanent au groupe Facebook.

Ainsi, vous échangez les astuces, partagez les coups durs et célébrez les victoires avec d’autres femmes aux parcours de vie différents, quoique…

J’habite en Bretagne, proche de Ploubalay. Et si je profitais de mes séances pour visiter la plage de l’Écluse à Dinard ou faire mes courses au marché de Cancale. 

Hep ! Le saviez-vous ? La plage du Sillon de Saint-Malo a été élue plus belle plage de France en 2021.

Ce que pensent mes clientes de mes accompagnements nutritionnels

J’ai perdu 18 kilos après ma seconde grossesse grâce au coaching d’Isabelle et au passage nous avons trouvé la cause de mes kilos émotionnels. Un grand merci pour votre perspicacité, je suis une maman qui déchire maintenant."
Any.
Je suis en pré ménopause et j’ai rapidement pris 6 kilos, je suis venue consulter Isabelle pour son approche bienveillante. J’ai grâce à ses conseils acceptés que mon corps allait changer mais j’ai aussi perdu 4 kilos sur les 6 premiers mois. Merci beaucoup pour votre patience.
Murielle.
Mangeuse d’émotions depuis des années, je n’arrivais plus à perdre du poids, je me trouvais toujours quelque chose qui ne va pas sur mon physique. Avec Isabelle, j’ai appris à mettre plus de bons aliments dans mon assiette, à manger mieux en fonction de mon petit budget. Ça fait maintenant 8 mois que j’ai fini mon coaching et au total j’ai perdu 12 kilos.
Aurélie
Avant d’envisager une chirurgie je suis venue voir Isabelle qui rapidement a mis en évidence que mon gros souci c’est que j’assimile la perte de poids à la mort, nous avons donc travaillé sur ce point avant de passer à la perte de poids. J’ai compris et vu que je pouvais mincir sans être en mauvaise santé. J’ai perdu 46 kilos avec l’accompagnement, autant vous dire que je revis.
Nadine.
Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription.
Merci pour votre inscription, votre premier livret va arriver dans votre boite mail. A très bientôt, Isabelle

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