Aliments en libre-service dans les supermarchés et magasins bio, mais surtout épiceries zéro déchet, l’achat en vrac explose et permet de réduire les emballages. Une bonne nouvelle pour l’écologie. Mais…
Vous n’arrivez pas à maigrir ? Peut-être est-il temps de s’intéresser à vos émotions. Bien souvent, nous connaissons la théorie pour manger sainement. Pourtant, beaucoup d’entre nous suivent des régimes sans…
La motivation, ce moteur indispensable lorsque nous entreprenons quelque chose. Que ce soit au travail, pour le sport, se lever le matin … Pour perdre du poids elle est essentielle…
L’alimentation émotionnelle fait de plus en plus parler d’elle. Je vous dévoile dans cet article la première cause de mes kilos liés à une blessure irréparable. Je grignote parce que…
Le sucre est une drogue qui nous rend accro. Pour s’en libérer il faut déjà le connaitre et le reconnaitre. Les glucides qui se cache partout. Y compris dans les…