Reprendre contact avec ses sensations, apprendre à faire la différence entre la faim et l’envie de manger est indispensable pour manger de manière juste ; sans excès ni frustrations. Une fois…
C’est le printemps et les magazines, articles, reportages vont voir fleurir un thème qui revient régulièrement ; la détox de printemps. Comme ci, c’était un passage obligé ou encore rituel pour…
Vous entendez parler de détox partout sur Internet et dans les magazines ? Au-delà d’un effet de mode, elle est pourtant importante pour votre santé. Lorsqu’elle est bien réalisée, la…
La ménopause est accompagnée de toute une panoplie de maux, de douleurs, de mal être. Non seulement nos hormones bouleversent notre équilibre physiologique mais elles jouent un rôle sur nos…
Notre corps emmagasine au cours des années de nombreuses émotions et blessures. Bien souvent réprimées lorsque celle-ci ne correspondent pas à nos valeurs. Ce refoulement nous engorge de déchets émotionnels…