Comment perdre du poids à la ménopause ?
Aujourd’hui, je choisis d’aborder le thème un peu sensible pour beaucoup de femmes qui est la ménopause. Notre silhouette change et la question qui revient souvent, c’est comment perdre du poids…
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Vouloir ré équilibrer son alimentation, manger mieux, perdre du poids, ne pas faire de régime est une très bonne chose pour notre santé globale à condition de tenir sur le…
J'aime le dimanche faire un dessert, c'est à la fois un moment de plaisir lorsque je le prépare mais surtout un plongeons dans mon enfance. Je vous partage cette recette…
Reprendre contact avec ses sensations, apprendre à faire la différence entre la faim et l’envie de manger est indispensable pour manger de manière juste ; sans excès ni frustrations. Une fois…
C’est le printemps et les magazines, articles, reportages vont voir fleurir un thème qui revient régulièrement ; la détox de printemps. Comme ci, c’était un passage obligé ou encore rituel pour…