Vous rentrez à la maison après une journée stressante.
Vous êtes fatiguée, énervée et avant de vous en rendre compte, vous venez de manger un morceau de pain, du saucisson, des chips, du chocolat et des biscuits.
Une heure plus tard, vous vous sentez coupable, malade et cette petite voix dans votre tête qui répète en boucle
« Pourquoi tu as mangé ça ? »
« Je n’ai aucune volonté.»
« Je suis nulle »
Et vous êtes en colère contre vous-même, tout en vous sentant très mal.
J’ai écris ce guide pour vous aider à ne plus manger vos émotions, au programme :
Je suis Isabelle COUSIN, thérapeute bien-être et nutrition je vous reçois dans mon cabinet à Ploubalay dans les Côtes D’armor ou en téléconsultation.
Je vous conseille dans votre démarche du “manger mieux” afin de remettre plus de santé et de conscience dans vos assiettes.
Je vous accompagne pour atteindre votre objectif de perte de poids sereinement et durablement.
Je vous aide à trouver les causes de vos migraines et à agir sur les déclencheurs pour les apaiser.
